アンチエイジング！ビューティ酵素どんぶり
earthangel
作り方
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1
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1大根、人参は摺り下ろす。ズッキーニは小さめのサイの目切りにする。おくらは堅いヘタをとり1ミリ～2ミリの小口切りにする
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2
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１と納豆と調味料を混ぜ合わせる♪
ねばねば～とろ～り♪
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3
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器に玄米酵素ご飯をよそう♪☆http://cookpad.com/recipe/2359464
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4
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刻みのりをトッピング♪
さあ、召し上がれ
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コツ・ポイント
大根やニンジンは摩り下ろすことで酵素が吸収しやすくなります
今回はわさびを使いましたが、辛いのが苦手でしたらわさびを控えて、大根おろしも肩の甘い部分で♪
ごま油と醤油で中華風でも美味しいですよ
お野菜も季節に合わせ、アレンジしてみましょう
今回はわさびを使いましたが、辛いのが苦手でしたらわさびを控えて、大根おろしも肩の甘い部分で♪
ごま油と醤油で中華風でも美味しいですよ
お野菜も季節に合わせ、アレンジしてみましょう
このレシピの生い立ち
美容のためにローフードを取り入れています
手軽に簡単なご飯は・・と思い閃きました。
大好きな玄米酵素ご飯に納豆は定番ですが
冷蔵庫のお野菜たちを一緒に混ぜ混ぜ～～
簡単！美味しい！
そしてダイエットにもなり！美しくもなる♪
手軽に簡単なご飯は・・と思い閃きました。
大好きな玄米酵素ご飯に納豆は定番ですが
冷蔵庫のお野菜たちを一緒に混ぜ混ぜ～～
簡単！美味しい！
そしてダイエットにもなり！美しくもなる♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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