ダイエット焼肉丼の画像

Description

お肉少なめなのに食べ応えもあります。
一人ごはんにもぴったり。

材料 (一人分)

タレ付き焼肉用牛肉
6枚
一枚
焼肉のタレ
大さじ1
1/4個
お好みで

作り方

  1. 1

    油あげを大きめにカットし、玉ねぎを炒める。
    しんなりしたら肉を入れる。

  2. 2

    タレを入れてブロッコリーを入れ絡めたら
    完成。ごはんの上にのせる。

コツ・ポイント

玉ねぎは油あげの油で炒めます。
油少なめで仕上げたいので。

このレシピの生い立ち

ダイエットしてるに、焼肉が食べたくて。
ご飯が少なめでも油揚げと野菜でボリュームアップ。
レシピID : 2856732 公開日 : 14/10/28 更新日 : 14/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ma:9
温玉とマヨネーズをのせて!簡単で美味しい丼ですねリピ決定♪

温玉で豪華さが増しますね。ありがとうございます。