タラのソテー  豆腐クリームソース♡の画像

Description

余ったお豆腐サラダをソースにしました♡

材料 (1人分)

一切れ
お豆腐サラダ
適量
塩コショウ
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    タラは常温で塩で下味をつける。水気を拭いてオリーブオイルでこんがりソテーする。

  2. 2

    お豆腐のサラダを小鍋に入れて牛乳を加え、塩コショウで味を整える。

  3. 3

    1に2をかけたら完成♡

コツ・ポイント

チーズとお豆腐でとろみがつくので、余計なバターや粉は不要です♡豆乳でよりへるしにも♡お魚以外にも、お肉やボイル野菜にも合います♡^ - ^

このレシピの生い立ち

サンドイッチの具以外にも、お豆腐サラダを献立に組入れたかったので^ - ^
レシピID : 2864124 公開日 : 14/11/04 更新日 : 14/11/04

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