レンジdeレタス温サラダ

レンジdeレタス温サラダ
レンジで簡単!!あっさり味の美味しい副菜メニューです。
寒い季節になってもレタスをたっぷり食べれちゃう体に優しい温野菜です♪
レタスは、脳の疲労物質を軽減してくれたり安眠効果もあるのでオススメ!!

材料 (二人分)

レタス
大きなボウルいっぱい
大きめ焼き海苔
一枚
柚子胡椒
小さじ1/2
ヤマキのめんつゆ
適量
適量

1

大きな耐熱ボウルいっぱいにレタスを入れ600Wで3分レンジ加熱する。
加熱が終わったらボウルの底に水分がたまるので捨てておく

2

(1)のボウルにめんつゆ&柚子胡椒&ごま油 手でちぎった海苔を入れ混ぜ合わせたら完成

3

コツ・ポイント

レタスは、あまり加熱しすぎないように程よくしんなりしてきたら加熱を終了して下さいシーフードなどを一緒に混ぜても美味しいですよ私のブログです↓大きな料理画像と日記で随時更新中♪ http://plaza.rakuten.co.jp/nao53nao/

このレシピの生い立ち

レタスがたくさんあったので肌寒い日でも
たっぷり食べれるように温サラダにしてみました
レシピID : 286628 公開日 : 06/10/01 更新日 : 07/10/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (21人)

11/06/07

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柚子胡椒と海苔の風味が美味しかったです♫温サラダ最高(^O^)

piro55

食べやすくなりますよね^^美味しそうに仕上げて下さって感謝♡

11/02/11

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レタス+海苔で健康的だし、副菜にちょうどいい♪簡単だし^^;

ハシバミ

お役に立てて良かったです^^美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝

10/11/29

写真

冷蔵庫に眠ったレタスがおかげでおいしく一気になくなりました♪

*まめゴマ*

お役に立てて良かったです^^美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝

10/08/03

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上手い!お仕事から帰ってきてもこれならすぐに作って食べれます!

こー、

お役に立てて良かったです^^美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝

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