レンジdeレタス温サラダの画像

Description

レンジで簡単!!あっさり味の美味しい副菜メニューです。
寒い季節になってもレタスをたっぷり食べれちゃう体に優しい温野菜です♪
レタスは、脳の疲労物質を軽減してくれたり安眠効果もあるのでオススメ!!

材料 (二人分)

大きなボウルいっぱい
大きめ焼き海苔
一枚
柚子胡椒
小さじ1/2
ヤマキのめんつゆ
適量
胡麻油
適量

作り方

  1. 1

    大きな耐熱ボウルいっぱいにレタスを入れ600Wで3分レンジ加熱する。
    加熱が終わったらボウルの底に水分がたまるので捨てておく

  2. 2

    (1)のボウルにめんつゆ&柚子胡椒&ごま油 手でちぎった海苔を入れ混ぜ合わせたら完成

  3. 3

コツ・ポイント

レタスは、あまり加熱しすぎないように程よくしんなりしてきたら加熱を終了して下さいシーフードなどを一緒に混ぜても美味しいですよ私のブログです↓大きな料理画像と日記で随時更新中♪ http://plaza.rakuten.co.jp/nao53nao/

このレシピの生い立ち

レタスがたくさんあったので肌寒い日でも
たっぷり食べれるように温サラダにしてみました
レシピID : 286628 公開日 : 06/10/01 更新日 : 07/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (27人)
写真
クック甘党。
今日は寒かったので、あったかいサラダが食べたいなーと思い作りました。柚子胡椒なしでも美味しかったです!
写真
hiroamuse
レタスを大量消費できるのと、作り方が超簡単!自家製柚子胡椒で作りました。お酒にも合う☆
写真
shiho23
柚子胡椒ないので入れてませんが、これは美味しい!しかも簡単!!
写真
アイリッシュショコラ
とても簡単にできてあっさり頂けて、お浸しみたいで美味でした♡