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☆キャベツで簡単おかず☆

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Description

調味料はあまり入れなくても、花カツオの旨味で十分。簡単で美味しく、ヘルシー。

材料 （４人分）

キャベツ
半玉
生姜はんぺん
4〜6枚
味の素
少々
塩コショウ
適量
花カツオ
一袋
○生姜はんぺんの代わりに、お魚ソーセージ・しめじ・舞茸・ウインナーなど何でも好きなものを入れてOK
好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツを細切りにする。

  2. 2

    生姜はんぺんを細切りにする。

  3. 3

    キャベツをオリーブオイルで炒めて、少ししんなりしたら生姜はんぺんを入れて炒める。

  4. 4

    味の素・塩コショウで薄味に整え、花カツオを一袋入れてよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

切って炒めるだけの簡単おかずなのでコツ無し、ポイント無しですね(^^;;

このレシピの生い立ち

糖尿病の夫の為に、出来るだけ血糖が上昇しにくい物を組み合わせ、具材を変えながら食べさせてます。
レシピID : 2866323 公開日 : 14/11/03 更新日 : 23/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年3月23日
写真
salzbrezel
シンプルで美味しい♪♪たくさん作ったけど、すぐ無くなりました☆

レポ有難うございます。キャベツ沢山食べられちゃいますよね♡

2014年12月4日
写真
すずえみ＠JKT
竹輪➕かつお節は後乗せで。優しいお味でキャベツを沢山消費しました

れぽ有難うございます♪我が家も今日は竹輪とキャベツでした^^

2014年11月17日
初れぽ
写真
P_heaven
生姜ハンペンが無くてソーセージで代用したけど美味でした！感謝！

れぽ有難うございます。ソーセージも美味しいですよね (^^;

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( )
はちみつ梅子
☆キャベツで簡単おかず☆
by はちみつ梅子