血管プラダ弁当8
デビオさっちゃん
作り方
-
-
1
-
燒カブや燒ササミは焼き色がつくまで観ながら焼く。
-
-
-
2
-
椎茸は切ってわさび醤油を塗る。
-
-
-
3
-
ノンオイル出汁巻きや
ノンオイルチャーハンはここの別レシピを
参考にしてください。
-
コツ・ポイント
脂肪は大事な栄養素だから、魚からはちゃんととりましょう。不飽和脂肪酸からとれば体につかず安心。
このレシピの生い立ち
弁当シリーズも頑張ってます。＼(^^ )
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
デビオさっちゃん
