簡単♡レンコン手羽ソテー

Name: 簡単♡レンコン手羽ソテー
Yield: ２人分
Ingredients: レンコン ひとつ; 手羽中ハーフ(手羽先でもok) 10本くらい; 塩・コショウ ふたふり; サラダ油(バターだと香り良し) 大さじ1くらい; イタリアンパセリ 飾り

Description

満足食感＆簡単シンプル♡食物繊維たっぷりのレンコン、ビタミンやコラーゲ豊富な手羽は女性にグー♪ダイエットにも(・∀・)b

ひとつ

手羽中ハーフ(手羽先でもok)

10本くらい

塩・コショウ

ふたふり

サラダ油(バターだと香り良し)

大さじ1くらい

イタリアンパセリ

飾り

レンコンは1㎝強で厚めにカット♪
レンコンだけでも美味しいです。ボリュームや栄養を考えて手羽を一緒にソテーしたらおかずになっちゃいました♡

ダイエットに食物繊維を求めていました。たどり着いたのはレンコンです(・∀・)v
レンコンをシンプルに焼いて食べたことありますか？レンコンそのものの味と食感はヤミツキ
間違いなしです♡

レシピID : 2872636 公開日 : 14/11/07 更新日 : 14/11/07

1件 (1人)

2016年8月2日

初れぽ

れんこんと合わせると旨さが増しますね！美味しかったですღ

作者コメントを見る

蓮根は塩だけでも美味♪でもやっばり肉ですよねぇ♪レポ感謝