トスカーナ発 白いんげん豆の煮方の画像

Description

イタリア・トスカーナは豆で有名!料理に使えるトスカーナの基本のインゲン豆の煮方紹介

材料

セージ
3~4枚
にんにく
3個
適量

作り方

  1. 1

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    乾燥した白インゲン豆を洗って8時間ほど、たっぷりの水に浸す

  2. 2

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    豆がしっかり吸水したのを確認後、ひたひた(豆上2cm位)の水とセージ、にんにくをいれ圧力鍋にかける

  3. 3

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    ピーと吹いたら弱火にして25分煮る

  4. 4

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    煮えたかどうか確認してみて、豆の皮が柔らなくなったようだったら、塩を加え、圧力をかけずに5分煮る

  5. 5

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    付け合せ用とするならば、2人分とし、3回分に小分けにできます、冷凍可

コツ・ポイント

圧力鍋で煮るほうが豆の皮はより柔らかくなります
豆が崩れるのがいやな場合は、普通の鍋でたっぷりの水でゆでることをお勧めします
今回使いましたのは、カセンティーノ地区の伝統豆。平べったく、皮が柔らかく、中はクリーム状です

このレシピの生い立ち

トスカーナでは、昔から白いんげん豆は、セージとにんにくを使い煮ます。白いんげん豆には、フレッシュなエキストラバージンオリーブオイルがよく合います!
レシピID : 2873576 公開日 : 14/11/25 更新日 : 14/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ladyoscar
乾燥白豆そのままでインスタントポットに30分出来上がりました!セージと大蒜の香りが美味しいです。