ブロッコリーとカリフラワーのパン粉がけ♪

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Description

バターで炒めたパン粉をかけるだけ。
揚げ物食べた気分になりま〜す(^^)
バターの油分でカロチンの吸収率UP♪

材料 (4〜5人分)

1/2〜1株
パン粉
1カップ
バター
20g
クレージーソルト
適量

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーとカリフラワーを塩茹でする。

  2. 2

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    パン粉を炒める準備。
    バターでパン粉を炒める。

  3. 3

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    クレージーソルトでしっかりと味付けして、キツネ色になるまでカリカリに炒める。

  4. 4

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    ブロッコリーとカリフラワーを盛り付け、上からカリカリパン粉をかけて出来上がり〜♪

コツ・ポイント

ブロッコリー、カリフラワーは茹ですぎ注意!
パン粉は、焦げないようにカリカリに♪

このレシピの生い立ち

昔、料理本にこんなの載ってたような気がして…、作ってみたら美味しかったV(^_^)V
レシピID : 2876138 公開日 : 14/11/09 更新日 : 14/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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crabapples
揚げていないのに口中調味でフライを食べた気分に♪美味しいです♡

作っていただいて感謝です(≧∀≦)口中調理!笑 揚げ物です♪