海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ

海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァの画像

Description

釣りに行ってみたら外道やら小さい魚やらで料理に困ることありますよね。 アクアパッツァで一気に片付いちゃいます!

材料

細かな魚たち
小型
オリーブオイル
適量
白ワイン
100ml
塩・コショウ
少し
1パック
ローズマリー
1枚
ごま油
少し
にんにく
少し

作り方

  1. 1

    深めのフライパンを使って
    にんにく一かけらをスライスして
    オリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    写真

    鱗とお腹を出し
    しっかり塩をしたお魚を
    プイパンにならべて
    オリーブ+あさりを入れて、強火で加熱します

  3. 3

    ちょっと皮をかりっと焼けると良いかな~
    フライパンをゆすって焼くと良いですよ

  4. 4

    写真

    フライパンに
    お魚が浸るぐらいの水と少々の白ワインを入れて蓋をします
    お好みでローズマーりーなどの
    香草を入れてもOK

  5. 5


    5~6分で火が通ります

  6. 6

    写真

    パセリを散らして出来上がり!!
    トマトの缶詰を入れると
    ブイヤベース風になります

  7. 7

    カレー粉を振り掛けたり
    最後に醤油やごま油を掛ければ
    中華風です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

釣り魚の雑魚ともよばれる外道たちも、美味しく食べれるんですよ。 からあげもいいですが、たまにはこうしてイタリアンもお洒落ですね!

【江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクト】
レシピID : 2879026 公開日 : 14/11/11 更新日 : 14/11/13

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もみみみ
彩りよろしくありませんが、簡単で美味しかったです!必ずリベンジ!