もやしでかさまし鍋焼きうどんの画像

Description

土鍋の底にもやしを敷いて、かさまし&カロリーOFFなつもりです!!

材料 (4人分)

4玉
100グラム
1本
天ぷら
1枚
4個
だし汁
6カップ
しょう油
大さじ2
みりん
大さじ2
小さじ1と1/2
適量

作り方

  1. 1

    だし汁としょう油、みりん、塩を煮たてる

  2. 2

    ①に、豚肉、ちくわ、てんぷらを入れて、沸騰するまで煮る

  3. 3

    写真

    ひとり用の土鍋の底に洗ったもやしを敷く

  4. 4

    写真

    もやしの上にうどん玉をのせる

  5. 5

    写真

    うどんの上に、②の豚肉、ちくわ、天ぷら、かまぼこをのせて、卵を割りいれて、こねぎの小口切りを散らす

  6. 6

    写真

    フタをかぶせて、出汁が沸騰するまで火にかければ完成

コツ・ポイント

うちでは、乾麺を茹でて使っています。

このレシピの生い立ち

ひとり用の土鍋で鍋焼きうどんを作ると、底が焦げ付くのでもやしを入れてみました。もやしでかさましすることで、カロリーも低くなるかなと思います
レシピID : 2885385 公開日 : 14/11/15 更新日 : 14/11/20

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