材料3つ☆レンジで鶏肉のオレンジロースト

今回はブラックオリソースを使います。

鶏肉とソースを一緒にシリコンスチーマーに入れぴったりとラップをし、冷蔵庫で2～3時間漬け込みます。

漬け込んでおいた鶏肉を600wの電子レンジで5分加熱し、そのまま3分ほどおいて余熱で火を通します。