レンジで簡単!サバ缶のチーズ味噌煮

レンジで簡単!サバ缶のチーズ味噌煮の画像

Description

ヘルシーレシピ!サバ缶でDHA、パプリカでビタミンCをプラス 280kcal/人

材料 (2人分)

1袋
1/8個
味噌
小さじ2
小さじ2
みりん
小さじ2

作り方

  1. 1

    パプリカを小さく切ります
    もやしを洗ってザルにとります

  2. 2

    もやしにパプリカを乗せて醬油みりんを掛ける
    サバ缶まるごと、チーズ、味噌を乗せ
    ラップなしでレンジ600w5分チンで完成

  3. 3

コツ・ポイント

食べる前によく混ぜてどうぞ!!

このレシピの生い立ち

サバ缶のヘルシーレシピに挑戦
レシピID : 2888899 公開日 : 14/11/17 更新日 : 15/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
写真
クック7YH7SY☆
だいぶアレンジしてしまいましたが、材料参考にさせていたただきました。美味しかったです!
写真
mijko
味噌とチーズとサバ合いますね。パプリカ入れてりぴしてみたいです
写真
料理に目覚めた高校生
サバ缶を味噌煮缶にして、味噌は入れずに作りました。パプリカとサバ缶の相性が良かったです!レンチンでチーズがトロトロ〜