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ひじきの煮物

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Description

煮るだけ簡単、栄養たっぷり！
残りは小分けして冷凍保存OK。
お弁当のおかずにも☆

材料

ひじき
15g
大豆煮豆
150g
にんじん
1/2
水
300cc
顆粒だし
４g
醤油
大さじ２
みりん
大さじ１
料理酒
大さじ１
砂糖
大さじ１

作り方

  1. 1

    フライパンに材料を全て入れ、10分煮込む

コツ・ポイント

水分が飛びすぎないように、
火加減を調節してください。
煮汁が少しだけ残るくらい煮詰まれば完成♪

このレシピの生い立ち

血圧を下げる食品を探して、
ひじきと大豆にたどり着きました。
レシピID : 2897195 公開日 : 14/11/23 更新日 : 14/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年3月17日
写真
のん太☆ミ
簡単に美味しくできました♫また作ります(*^^*)

ありがとうございました。 良い炊き加減ですね(^-^)

2016年2月4日
写真
kotsujjjjj
こんにゃくも入れてみました。美味しかったです♪

コンニャクは体にもいいですしね！ 食感もＵＰですね☆

2014年12月1日
初れぽ
写真
ぐうちょきるりこ
材料を最初に全部入れてしまうので、とっても簡単。美味しかった！

ありがとうございます♪

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野球部のマネジ
ひじきの煮物
by 野球部のマネジ