高菜炒めとチンで卵焼きの玄米おにぎらず～
Description
手も汚れず、卵焼きもレンジでチンの楽ちん流行のおにぎらず！
エルモママ
材料
（1人分）
作り方
-
-
1
-
玄米ご飯は炊いて冷凍の物をチンして置く。卵は溶いて耐熱容器に入れ30～40秒チンしたら裏返しにして20秒くらいチンする。
-
-
-
2
-
海苔に玄米を真ん中5㎝四方に広げて卵焼きと高菜炒め、白ごまを振って春巻きを巻くように手前から左、右、奥、とキッチリ畳む。
-
-
-
3
-
斜めに包丁で切ったら出来上がり～＾＾
-
コツ・ポイント
ご飯と具材を入れすぎないようにするとウマくサンドウィッチ出来ます！
このレシピの生い立ち
ネットで流行ってるのを見てやってみました！
おにぎりより葉っぱやスライスチーズなど色々試してみたいです＾０＾
おにぎりより葉っぱやスライスチーズなど色々試してみたいです＾０＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
エルモママ
