簡単❗こんにゃく麺で肉だんご鍋風

１人分約216kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。

酢が苦手なら、ドレッシングの量を増やしてください。
青じそは、ほかのドレッシングやたれに代えてもかまいません。

※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。

１日の塩分摂取量は簡単に6g以下にできるのですが、カロリー摂取量がなかなか1600kcal以下にするのが難しい。
そこで麺類の代わりに大活躍するのが、こんにゃく麺です。
探せばいろいろあるらしく、現在お試し中です。