うどんスープでじゃがいもともやしの煮物
作り方
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1
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器に【 日清のごんぶと肉うどん 】のスープと旨味油を入れ、お湯を加えて混ぜる。
(別のうどんスープでもよい)
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2
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1にじゃがいもを入れる。
(じゃがいも2個は皮をむき半分に切り、ラップで包み、レンジで約4分加熱後に、1に入れてもよい)
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3
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2にラップをふんわりとかけ、電子レンジで約2分加熱する。
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4
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3にもやし、いんげんを凍ったまま半分に折って加え、ラップをふんわりとかけたら、さらに電子レンジで約1分加熱する。
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コツ・ポイント
エネルギー約32kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。
うどんスープは自分で作ったものでも市販品でも構いません。
好みで、スープの量は調節してください。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
使用する材料で異なります。
うどんスープは自分で作ったものでも市販品でも構いません。
好みで、スープの量は調節してください。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
このレシピの生い立ち
カップ麺を食べたくても、普段は家族が食べる前にスープだけもらい、ゆで麺とお湯を足してレンジで加熱します。
麺を代えれば、さらに減塩できるからです。
残ったうどんスープはたとえ減塩のためでも、もったいなくて捨てられませんので、使いきります。
麺を代えれば、さらに減塩できるからです。
残ったうどんスープはたとえ減塩のためでも、もったいなくて捨てられませんので、使いきります。