ピリッと生姜で温まるプルーン添ヨーグルト

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Description

牛乳に乳酸菌を加えて発酵させたヨーグルト。乳酸菌は腸の調子を整え、便秘を解消する効果があります。

材料 (1人分)

三温糖
3g
しょうが
1g

作り方

  1. 1

    器にプレーンヨーグルトを入れ、三温糖としょうがを上に添える。

  2. 2

    一口大にカットしたプルーン(乾)を添える。

コツ・ポイント

体を温める生姜を入れて、朝の冷えた体をポッカポカに!!

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
レシピID : 2911331 公開日 : 15/02/03 更新日 : 15/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Spain
ピリリとしていても蜂蜜とプレーンの奄美で食べやすくて美味♡有難う