秋なさつまいも汁物 【美肌】
ksato23
作り方
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1
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具材を食べやすい大きさに切ります。
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2
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鮭は先に油で強めに炒めて少し焦げ目をつけるくらいに炒める。そこに長ネギを加え香を出す。
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3
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水を加え、その他の具材を入れる。
煮立ったら味噌・砂糖・しょう油で味を整える
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コツ・ポイント
緑黄色野菜・いも類はどちらも抗酸化作用、コラーゲン生成の成分が豊富。美肌食材でプラス食物繊維も豊富とあり、女の味方メニュー♪だじょ。
このレシピの生い立ち
美しい肌は女の命
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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