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のレシピ
248品
蓮の実と白きくらげの薬膳美肌デザート♡
美肌、婦人科系などに効果がある白きくらげと蓮の実のココナッツミルク味の薬膳デザート♡
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材料：
蓮の実、白きくらげ、水、きび糖、ココナッツミルク、牛乳、きび糖
白きくらげの美肌スープ
潤い度抜群の白きくらげをたっぷり使い、鶏のコラーゲンとハト麦クコ入りスープにしました
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材料：
白きくらげ、鶏手羽中、玉ねぎ、ハト麦、クコ、水、美極鶏粉(鶏ガラスープの素)、塩胡椒
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白きくらげと胡瓜の三杯酢
箸がとまらない！きゅうりで作る一品！アジアン料理と自慢のグリル料理が人気のリゾートカ
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材料：
白きくらげ（戻したもの）、胡瓜、みりん（煮切り）、薄口しょうゆ、穀物酢、白ごま、胡麻
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肥満防止に！白きくらげとわかめの酢の物
人気検索TOP10・１位入り感謝☆
最近ハマってる「白きくらげ」をいつもの酢の物に加
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材料：
白きくらげ(乾燥)、乾燥わかめ、きゅうり、塩、胡麻油、酢、砂糖、醤油
白きくらげのワイン・シロップ煮
白きくらげとリンゴの異なる食感、リースリングワインの風味にしょうがとシナモン。
エ
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材料：
白きくらげ、りんご、枸杞の実、白ワイン（リースリングの辛口）、水、氷砂糖、しょうが、
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菜の花、ホタテ、白キクラゲのあえもの
材料：
新タマネギ、 しょうゆ、 酢、 砂糖、 ゴマ油、 コショウ、 白すりゴマ、ホタテ貝柱
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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