梨と白きくらげのデザート

急いで冷やしたい時はステンレスのボウルに③を入れ、氷水を入れた大きなボウルを用意します。
氷水を入れた大きなボウルに、③を重ねて冷やしましょう。

白きくらげは美肌食材といわれ、身体に必要な潤いを与え肌をぷるぷるにしてくれます。
空咳や免疫低下の症状や、乾燥で風邪をひきやすい方にもおすすめです。
梨も身体に潤いを与えてくれる食材なので、一緒に食べるとより効果的です。