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離乳食初期 ほうれん草ペースト

離乳食初期 ほうれん草ペーストの画像

Description

栄養素満天のほうれん草！しっかり裏ごししてモリモリ食べてもらいましょう

材料 （小さじ５程度）

ほうれん草
一束分の葉先のみ

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草は葉っぱだけを綺麗に水で洗います

  2. 2

    写真

    筋を取ります

  3. 3

    写真

    全部取れました

  4. 4

    写真

    しっかり細かいみじん切りにします

  5. 5

    写真

    お湯に入れて5分程茹でます

  6. 6

    写真

    ザルにとりだし、水を上からかけます。少しスプーンで押さえて水気を取ってくださいね
    下に落ちた水分は捨ててくださいね。

  7. 7

    写真

    裏ごしすれば完成です

コツ・ポイント

水気を取ることでしっかりしたペーストになります

このレシピの生い立ち

ほうれん草大好きな息子のために
レシピID : 2922155 公開日 : 14/12/10 更新日 : 14/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年1月14日
初れぽ
写真
YAMAっち
アメリカより♪始めてのほうれん草。食べてくれるかな(*´˘`*)

食べたかな？そちらにもほうれん草あるんですね！thanks☆

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( )
westen
離乳食初期 ほうれん草ペースト
by westen