お湯を注ぐだけ❗とろろと梅干しのお吸い物

１人分約16kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。
(梅干し塩分約５%使用)

減塩のためには、梅干しは低塩を利用し、とろろ昆布も控えめにします。
ねぎは三つ葉やかいわれ大根など、火を通さなくてもよいものに代えてもいいですよ。

汁物は塩分が高く、たまに作るため、楽にしました。