ふんわりチキンナゲット☆節約・ヘルシー

コンソメキューブを刻んでおいて下さい。

鶏胸肉は余分な脂と皮を取り除き粗みじん切りにします。

ボウルにタネの材料を全て入れてよく混ぜ合わせます。

種を大きめのスプーンですくってフライパンに落とし揚げ焼きします。

裏返して、からりと揚げ出来上がりです。

ソースの材料を全て器で混ぜ合わせナゲットをつけながらどうぞ （＾ν＾）

冷凍保存できます。レンジでチンしてからトースターで水分を飛ばせばからりとします。