湯葉グラタンの画像

Description

高齢者にも進められる湯葉をベースにしたグラタンです。

材料 (1人分)

50g
80g
1/4パック
少々
1/2個

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱皿に長芋を敷き詰めます。粗く切ったものです。

  2. 2

    しめじをのせ、湯葉をその上にかぶせます。全体に軽く塩を振ります。

  3. 3

    とろけるチーズとピーマンをのせオーブンで焦げ目が付くまで焼きます。
    180度、10分くらい

  4. 4

    熱々にお醤油をかけて頂きます。

コツ・ポイント

バターやホワイトソースを使わないグラタンです。

このレシピの生い立ち

生活習慣病予防やダイエットをしている方にも進められるヘルシーなグラタンを作ってみたいと思いました。
レシピID : 2929558 公開日 : 14/12/16 更新日 : 14/12/16

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