葉酸たっぷり低カロ♡小松菜と大葉の白あえ

Name: 葉酸たっぷり低カロ♡小松菜と大葉の白あえ
Yield: 4人分
Ingredients: 小松菜 1袋; 大葉 3～4枚; 絹ごし豆腐 100g; 醤油 小さじ1; 白だし 小さじ1

Description

小松菜と爽やかな大葉を合えて、あっさりとした白あえに仕上げました☆
混ぜるだけで簡単に仕上がります♪♪

♪♪maron♪♪

材料（4人分）

小松菜

1袋

大葉

3～4枚

絹ごし豆腐

100g

醤油

小さじ1

白だし

小さじ1

作り方

1

下準備
小松菜を茹でてカットします
大葉は千切りします
2

小松菜と大葉、豆腐に醤油と白だしを入れてしっかり混ぜたら完成

コツ・ポイント

小松菜の水分はしっかりきって下さい

このレシピの生い立ち

大葉が家にあったので作ってみました☆
簡単で美味しいです

レシピID : 2938290 公開日 : 14/12/23 更新日 : 15/11/09

このレシピの作者

♪♪maron♪♪

♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html