葉酸たっぷり低カロ♡小松菜と大葉の白あえ

葉酸たっぷり低カロ♡小松菜と大葉の白あえの画像

Description

小松菜と爽やかな大葉を合えて、あっさりとした白あえに仕上げました☆
混ぜるだけで簡単に仕上がります♪♪

材料 (4人分)

1袋
3~4枚
醤油
小さじ1
白だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    下準備
    小松菜を茹でてカットします
    大葉は千切りします

  2. 2

    写真

    小松菜と大葉、豆腐に醤油と白だしを入れてしっかり混ぜたら完成

コツ・ポイント

小松菜の水分はしっかりきって下さい

このレシピの生い立ち

大葉が家にあったので作ってみました☆
簡単で美味しいです
レシピID : 2938290 公開日 : 14/12/23 更新日 : 15/11/09

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
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♡COOKPADアンバサダー♡
育ち盛りの男の子2人を育てながら、見た目は本格的なのに簡単に作れるレシピを投稿しています

資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格

作り方動画はこちらに掲載していますInstagram→ @maron.kitchen

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
☆ゆみよ☆
さわやかおいしかったです(*^^*)♡

お味気に入ってもらえてすごく嬉しいです♡素敵なレポありがとう

初れぽ
写真
ねっち〜☆
大葉でさっぱりいただきました( ´ ▽ ` )ノ

とっても美味しそう♪素敵に作ってもらえて嬉しいです☆レポ感謝