かぼちゃと黒豆の煮物

かぼちゃは洗い皮のところどころを削り、ラップをしてレンジで5分加熱します。

一口大に切ります。
調味料はシリコンスチーマーに入れ混ぜ合わせます。（黒豆煮の煮汁もあれば一緒に）

２のスチーマーにかぼちゃと黒豆そして水を入れ蓋をして500wで10分ほど加熱します。
やわらかくなったら完成です。