茄子とパプリカの味噌チーズ焼きの画像

Description

低カロリーの茄子と美肌効果のパプリカ!
カラフルで見た目も可愛いので、野菜嫌いも食べやすいかと(*^^*)

材料 (1人分)

1本
パプリカ赤
1/2個
パプリカ黄
1/2個
味噌
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量
パセリ(なくても可)
少々

作り方

  1. 1

    茄子は縦1/4にして1〜2㎝幅に、パプリカも同じくらいの大きさに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを多めに入れ、茄子を炒めます。焼き色がついたらパプリカも加え軽く塩コショウをします。

  3. 3

    味噌・砂糖・みりんを加えます。あらかじめ混ぜて味噌をよく溶かしておくと楽です。

  4. 4

    耐熱皿に3を入れ、チーズをのせます。トースターで5〜6分焼き、お好みでパセリをかけたら完成です!!

コツ・ポイント

調味料は材料に合わせて調整してください。
オーブンで焼かなくても、味噌炒めとしても美味しいと思います!!

このレシピの生い立ち

パプリカと茄子が安かったので。笑
せっかくの色を活かして何か作りたいと思って(^^)
レシピID : 2942787 公開日 : 14/12/29 更新日 : 14/12/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ほしそらみ
夏野菜を美味しく食べれて良かったです!リピします!

ありがとうございます♪簡単なので是非アレンジもしてください!

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しーぼちゃん
パプリカ消費に(^^)チーズと合いますね♡

はい!チーズと相性バッチリなんです♪ありがとうございます!

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チビ二匹のママ
簡単でとても美味しかったです✨玉ねぎとキノコをプラスしました✨

チーズたっぷりで美味しそう!アレンジありがとうございます!!

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ふんふーん
エリンギを加え、余った材料でおいしくいただけました。感謝です。

嬉しいお言葉ありがとうございます!具材が増えると豪華ですね♪