スゥィートでミルキーなバニラバナナミルク

バナナはできれば完熟したものの方がおいしいです
バナナを新聞紙でくるみ冷暗所に保存しておくと甘みが増し美味しくなりますよ

朝は排泄にかけるための時間だそうです。
なので朝、食べる物が胃に負担をかけないもの（フルーツ）を極力ジュース系などにして、吸収をスムーズにすると食べて摂るフルーツよりも排泄をうながしダイエットに良いそうです
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