クリーム煮で作る★もちグラタンの画像

Description

簡単・ヘルシー・減塩❗

ミックスベジタブルを下に敷くと、もちのくっつきを防げて、食べやすいです。

材料 (2人分)

4個
海老と貝柱のクリーム煮(市販品)
1袋(100g)
パセリ
適宜

作り方

  1. 1

    耐熱皿クッキングシートを敷き、もちを離して並べ、電子レンジで約1分加熱するが、ぷっくり膨らんだらやめる。

  2. 2

    耐熱容器にミックスベジタブルを入れ、沸騰したお湯を注いで捨てる。
    (半解凍でもよい)

  3. 3

    写真

    2の上に1を並べ、【キューピー 海老と貝柱のクリーム煮】をかけ、チーズを4等分してもちの上にのせ、パセリを散らす。

  4. 4

    写真

    電子レンジで約3分加熱するが、もちがぷっくり膨らんだらやめ、【S&B パセリ】をふる。

コツ・ポイント

1人分約321kcal 塩分約0.6g
使用する材料で異なります。

海老と貝柱のクリーム煮の代わりに、ホワイトソース、グラタン、ドリア、パスタなどのソースでもいいです。

※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。

このレシピの生い立ち

もちも大好きな夫は油断すると、大量に一人で消費します。
だから、すべて食べられないうちにあれこれ楽しんでいます。
レシピID : 2957568 公開日 : 15/01/13 更新日 : 15/02/06

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