セロリりんごレモンのグリーンスムージー
sara99
作り方
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1
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材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ，なめらかになるまでよく回します。
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2
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りんごは種と芯をとって皮ごと、
レモンは種をとって皮ごと使います。苦手な方は適宜調整を。私は皮ごとレモンの風味が好きです
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3
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レモンの風味が好きなら増量しても。皮ごと入れると少し苦みがでます。
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4
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カロリー 215kcal
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コツ・ポイント
りんご、セロリ、バナナ、レモンと水分が少なくてミキサーが回りにくい組合せ。ハイパワーミキサーでなければ、材料を少しずつ足しながら回すのがお勧めです。
バナナを増やすとスプーンですくって食べるようなスムージーになります。
バナナを増やすとスプーンですくって食べるようなスムージーになります。
このレシピの生い立ち
りんごとセロリのグリーンスムージーが好きなのでレモンとバナナを入れました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
