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ココナッツオイルの具だくさんグラノーラ☆

ココナッツオイルの具だくさんグラノーラ☆の画像

Description

スーパーグラノーラ！身体にとってもいいココナッツオイルとグラノーラのコラボレーション☆★☆

材料

オーツ麦やシードミックス
100g
クルミ
50g(お好きな量)
スライスアーモンド
50g(お好きな量)
かぼちゃのタネ(彩りに)
10g(なくてもオッケー)
ココナッツオイル
大さじ2
メープルシロップや蜂蜜
大さじ3
レーズンなどのドライフルーツ
100g(お好きな量)

作り方

  1. 1

    写真

    クルミとスライスアーモンドを160度のオーブンで10分焼く。アーモンドは残り3分になったら投入！

  2. 2

    写真

    フライパンにココナッツオイルとメープルシロップを入れてフツフツなるまで煮立たせる。

  3. 3

    写真

    フツフツなったらオーツ麦を入れてしっかりと混ぜ合わせ火を止める。

  4. 4

    写真

    焼けたナッツは取り出して冷ましておく。

  5. 5

    写真

    オーブンを150度に下げ、フライパンで混ぜ合わせたオーツ麦をオーブンシートに広げて15分焼く。

  6. 6

    写真

    15分たったら裏側も焼けるようにひっくり返すように混ぜ、残り3分くらいでドライフルーツを入れて焼く。

  7. 7

    写真

    オーブンから出し、先ほどのナッツも混ぜ合わせて完成！！

コツ・ポイント

ナッツやフルーツをたくさん入れるのがお勧め☆市販のお菓子はストップして、手作りおやつで綺麗になりましょ♡

このレシピの生い立ち

ココナッツオイルにはまりました！
大好きなグラノーラと合わせれば、美肌、美腸間違いなし！
レシピID : 2961042 公開日 : 15/01/12 更新日 : 15/01/15

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ココナッツオイルの具だくさんグラノーラ☆
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