梨とバナナとキウイと水菜のドリンク
ナラベル
作り方
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1
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材料です。
分量は、お好みで調整してください。
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2
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皮をむいた梨、バナナ、キウイと、洗った水菜を一口大に切る。
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3
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キウイ以外をミキサーに入れて、15秒ほど回す。
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4
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キウイを加えて、5秒ほど回す。
(苦味が出るので、最後に短時間で)
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5
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約500mlになりました。
できあがり☆
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コツ・ポイント
梨には、利尿作用があり、むくみを解消する働きがあります。
食欲のないときや、風邪(のどや咳)によい果物です。
食欲のないときや、風邪(のどや咳)によい果物です。
このレシピの生い立ち
スーパーで「キズあり」の安売り梨を見つけました。ジュースにすれば、気になりませんo(^o^)o
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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