レンジで簡単!おからとりんごのケーキ

レンジで簡単!おからとりんごのケーキの画像

Description

ダイエット中でも美味しいケーキは楽しみたい!
熱を通したりんごが透けて、キレイです

材料

1個
3個
大さじ6
ダイエットシュガー①
小さじ1
ダイエットシュガー②
小さじ3
シナモン(無くても可)
少々~お好みで
お好みのオイル(無くても可)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    りんごは皮をむき、薄切りにしてシリコン型に隙間無く並べて下さい
    ds①をふりかけて電子レンジで8分加熱する

  2. 2

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    加熱した型を取り出しておく
    ボウルに卵を入れてほぐし、シナモン以外の材料を入れてよく混ぜる

  3. 3

    写真

    生地をりんごの上に静かに流し入れ、電子レンジで8~10分加熱する
    中央をさわって弾力があれば、オッケー

  4. 4

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    アツアツのケーキにシナモンパウダーをふりかけてお召し上がり下さい

コツ・ポイント

りんごはごくごく薄切りにして、隙間無く並べて下さい
シナモンが大好きな方は、加熱する前の並べたりんごにも、是非ふりかけて下さい
牛乳をプレーンヨーグルトにかえてもアッサリして美味です
オイルはオリーブオイルやココナッツオイルがオススメです

このレシピの生い立ち

おからケーキのバリエーションを考えている時、ちょうどりんごが目に入ったので、何度か試作しました
美容にも◎なケーキです♡
レシピID : 2979066 公開日 : 15/01/25 更新日 : 15/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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miyumaru◎
簡単で美味しかったです!
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ジャイ子たちのおかん
丸型シリコンで。おいしかったです。次回はりんご混ぜ込んでみます!

りんごを混ぜ込むのも食感が変化して楽しそう♡れぽ感謝です‼︎

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はやも0702
糖質制限〜!クリームチーズ 乗せてもケーキ感増して美味しいです!

ポンと乗ったクリームチーズが何とも美味しそうです!れぽ感謝♡

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wato
卵とりんごでおからっぽくなく、美味しい!ありがとう!

美容と健康に良いシナモンたっぷりで、美味しそう☆れぽ感謝♡