リンゴとほうれん草のダイエットスムージー
作り方
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1
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レモン汁をあらかじめ作っておきます。
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2
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ざく切りリンゴ、小松菜、種をとったレッドグローブ、レモン汁、水をミキサーに入れて撹拌します。
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3
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グラスに注いでできあがり。
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4
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(オプション)クコの実少々、白ごま、ゆずピールを乗せてできあがり。
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コツ・ポイント
リンゴは富士や王林が合います。レモン汁を入れることで、甘味がなくてもくせのないおいしいスムージーができあがります。
このレシピの生い立ち
レモンとリンゴ、ほうれん草でおいしいスムージーが作りたかったので。
実際作ってみると本当に美味しい。レモン入りスムージーは癖になりますよ。
コップに約2杯分、全部飲んでも150kcal程度です。
実際作ってみると本当に美味しい。レモン入りスムージーは癖になりますよ。
コップに約2杯分、全部飲んでも150kcal程度です。