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ふんわり♡野菜の蒸しパン♪~離乳食後期~

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Description

お野菜が苦手な子でも一緒に蒸しちゃえばモリモリ食べてくれるはずです^ ^

材料 （シリコンカップ7個分）

薄力粉
80g
ベーキングパウダー
5g
砂糖
6g
豆乳
90cc
お好みの野菜
適量

作り方

  1. 1

    薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーをボウルにいれて泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    豆乳と野菜を一緒にジューサーにかける。（今回は人参小1/2とブロッコリー3房）

  3. 3

    ①に②を入れてよく混ぜます。

  4. 4

    カップに入れ、水をはったフライパンで弱火で10分位蒸して出来上がりです♪

  5. 5

    ※蒸す時私は下に蒸し網を敷きましたけど、なければカップ1/3までお水を入れて蒸して下さい。

  6. 6

    せっかく頂いたつくレポ間違えて消してしまいました>_<
    ごめんなさいm(_ _)mm(_ _)m

  7. 7

    写真

    ほうれん草＋さつまいも＋レーズンで作ってみました^ ^

  8. 8

    写真

    ひじき＋人参＋きなこ で作りました^ ^

コツ・ポイント

今回は砂糖を入れましたけど、さつまいもやかぼちゃで作る場合は砂糖なしでも十分甘くなると思います^ ^
レーズンを足すとカルシウムやマグネシウム、鉄分、ビタミンＢ群、食物繊維補給にもなります^ ^

このレシピの生い立ち

緑の野菜が苦手な9ヶ月の息子のために作りました^ ^
レシピID : 2985215 公開日 : 15/01/28 更新日 : 15/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (13人)
2021年1月21日
写真
Yuriiimama
倍増で作りました。南瓜と人参です♪
#蒸しパン
2017年3月2日
写真
ずぼらなN
りんごペーストを入れて☆ほんのり甘くて１０ヶ月の息子のおやつに☆

りんごも美味しそうですね♡美味しそうなレポありがとう^ ^

2016年10月12日
写真
かぴまま1117
ちょっとつぶれちゃいましたが、野菜いれて娘もパクパク食べました！

野菜食べてくれると嬉しいですね^ ^子育て頑張って下さい！

2016年7月14日
写真
フロアー＊
バナナと人参入り！優しい甘さでふわふわモチモチ！息子もお気に入り

バナナ＆人参子供ちゃん喜びそうで栄養満点^ ^レポありがとう

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( )
rapaco
ふんわり♡野菜の蒸しパン♪~離乳食後期~
by rapaco