豚ヒレ肉のソテー・フレッシュトマトソース

豚ヒレ肉のソテー・フレッシュトマトソースの画像

Description

ハチミツ効果バッチリで柔らかく~✨
ピリッとしたトマトソースとの相性良し

材料 (4人分)

600㌘ぐらい
☆はちみつ
大さじ2
☆塩コショウ
適宜
大さじ2
大さじ1
⭐ハーブソルト
小さじ1
~トマトソース~
1個
とんかつソース
大さじ2
ニンニク(チューブ)
1㌢ほど
マリーシャープス
2.3滴
(タバスコでもok)

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を1㌢幅ぐらいにカットして、ビニール袋に☆の材料と一緒に入れてもみもみ。
    しばらく馴染ませておく。

  2. 2

    ⭐の材料を別の袋に入れてかきまぜ、1の豚ヒレ肉をいれて粉をまとわせる。

  3. 3

    油を少し多めのフライパンで焼く。
    初めは中火。返したら弱火で。

  4. 4

    写真

    ボウルにカットしたトマトと、トマトソースの材料を入れ混ぜる。

コツ・ポイント

はちみつに浸かったお肉なので、焦げないように。

このレシピの生い立ち

フレッシュトマトを使ったソースができたので、ヘルシーなヒレ肉ソテーにしてみました。粉チーズでコクupです。
レシピID : 2987447 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

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