✿糖質制限✿黒ごまペースト♡⃜

Name: ✿糖質制限✿黒ごまペースト♡⃜
Ingredients: 黒ごま 今回は170g; ラカント 70g

Description

市販の練ごまは高いし糖質めっちゃ多そうで…
なので自家製で節約&カロリーカット(♡˙︶˙♡)
10分でできます♪

今回は170g

ラカント

70g

プリンにのせるくらいの量なら3～5gで十分♪
ほんの少量のお湯でゆるめると扱いやすいです
黒ごま100gあたり糖質16.8g
黒ごま5gあたり糖質0.84g

中途半端に余ってた黒ごま３袋の救済にww
かつ糖質制限中でも食べれるおやつを！

レシピID : 2992043 公開日 : 15/02/01 更新日 : 15/02/11

1件 (1人)

2018年6月10日

初れぽ

黒胡麻180ｇで沢山出来ました！さっそく黒胡麻ぷりんを作ります☺

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たくさんできましたねー✨作って下さってありがとうございます♡