肌荒れが気になる時はターサイスムージー

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Description

生で食べると癖があるのに、スムージーにするとおいしく食べられます。ビタミンCやβカロチンが豊富。

材料 (2~3人分)

ターサイ
6-7枚
1本
1個
レモン汁
1/2個分
少々

作り方

  1. 1

    レモン汁、ターサイ、バナナ、リンゴ(皮のまま)、水をミキサーに入れて撹拌する。

  2. 2

    グラスに入れてできあがり。

  3. 3

    (オプション)少しおしゃれにしたい時は、カクテルグラスに入れましょう。

  4. 4

    (オプション)飾りつけとして、細切れリンゴ、シナモン少々、ひまわりの種、スライスバナナをトッピングします。

コツ・ポイント

レモン汁を入れると、バナナの甘ったるさが緩和されます。バナナはなるべく熟れたものを使用してください。

このレシピの生い立ち

いつもとは違う、変わった緑黄色野菜で、美味しく仕上げたかったので。お客様のおもてなし用にお出ししました。後からターサイが入っていたと聞いた方はみんな驚かれていました。すごくおいしい、と大評判!
レシピID : 2996718 公開日 : 15/02/04 更新日 : 15/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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yukong100
おいしくできました。ありがとうございます♪

よかったです!こちらこそありがとう!スムージー生活楽しんで!

初れぽ
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ToTo実
ター菜がこんなに美味しく頂けるなんて衝撃です♡

作ってくれてありがとう~。感激~!!