基本のほうれん草グリーンスムージー
作り方
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1
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ざく切りした皮付きリンゴとほうれん草、外皮をとったみかん、水少々をミキサーに入れて撹拌する。
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2
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グラスに入れてできあがり。
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コツ・ポイント
よけいなことをせず、好きな旬の果物2種類と、グリーンを1種類撹拌して完成です。きわめてシンプルで、おいしくできます。水は、ミキサーの刃への負担を減らす程度に入れてください。サラサラが好きな方はもう少し足してもかまいません。
このレシピの生い立ち
まずは、グリーンスムージーの基本に立ち返り、余計な装飾は一切せず、きれいでおいしいスムージーを作りたかったので。
果物:グリーン=5:5~6:4からスタートしてみてください。癖のあるグリーンもおいしくいただけます。
果物:グリーン=5:5~6:4からスタートしてみてください。癖のあるグリーンもおいしくいただけます。