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腸し☉∀☉良いの♪もちもちのもち麦御飯

腸し☉∀☉良いの♪もちもちのもち麦御飯の画像

Description

今まで存在さえ知らなかった『もち麦』・・
個人的意見ですが
御飯に混ぜて炊き込んでみたら・・・
腸しがいいのっ(^^)v

材料 （三合分）

白米
３合
 
もち麦
大匙3

作り方

  1. 1

    写真

    もち麦です。このまま使います
    白米を普通に洗米し合数にあった水を入れます

    一合につき大匙1のもち麦を入れ混ぜてます

  2. 2

    基本一時間ですが、一時間30分置いてます。
    普通に炊いて終わり!!
    炊き上げ時、特有の匂いが上がるので換気してね

  3. 3

    初めて食べた時、クセのない味、食感に♪

    何より、腸の（☉∀☉）☆調子が良いの♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

薄荷ﾁｬﾝレシピで雑穀に興味が湧きました。
その中でもち麦なるものを初めて知り、丁度、べんＰ～気味体調を改善したくて炊いて見ました♪

調子・・
個人的意見ですが、調子いいで・・がす(^^)v
レシピID : 3016710 公開日 : 15/02/15 更新日 : 15/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (4人)
2017年11月9日
写真
うさこママ★
もちもち〜〜♡お昼ご飯に！

嬉しいな❤︎また作って頂いたのね(o^^o)お腹の調子いい⁈

2017年6月29日
写真
うさこママ★
もちもち♡美味しかったですo(^o^)o

美味しさ味わって頂けて嬉しいです❤レポお届け有難うございます

2017年3月9日
写真
マーシ☆
すりゴマと塩昆布かけて。プッチプチ、母も腸活バッチリでーす！

さるぼ～ぼ❤腸活運動拡げし母は偉し♬その躍動が裏山ⓒ田舎婆～

2017年3月4日
写真
マーシ☆
今日も、え！ごまかけて^o^美味しく頂きましたー♡

は～い(^^)v腸し良く体調万全で親子de春に臨みましょう❤

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noufumama
腸し☉∀☉良いの♪もちもちのもち麦御飯
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