レンジで簡単朝ごはん！おにぎりキッシュ
まんまるらあて
作り方
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1
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レンジＯＫの深皿に卵・牛乳・チーズ・胡椒を入れて混ぜる。
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2
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そこへ、食べやすくちぎったキャベツを混ぜる。
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3
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お好きなふりかけで味付けしたおにぎりをキッシュ液が浸るように入れ、
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4
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軽くラップをして６００ｗのレンジで3分加熱。
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5
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焼き海苔をトッピングして完成！
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6
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2015・3・16
「朝食レシピ賞」を受賞しました♪ありがとうござます！
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コツ・ポイント
ご飯は雑穀米を使いましたが、何でもＯＫです。
おにぎりはなるべく平たく作ると、キッシュ液によく浸って美味しいです。
（写真用に、こんもりしたおにぎりを使っています）
おにぎりはなるべく平たく作ると、キッシュ液によく浸って美味しいです。
（写真用に、こんもりしたおにぎりを使っています）
このレシピの生い立ち
栄養がたっぷり摂れて、洗い物も手間も少なく作れる朝ごはんを考えました。
このレシピの作者
まんまるらあて
