簡単布海苔スープ【胆石予防にも】
Description
胆石予防や、ダイエットに最適！
腹持ちもいいです♪
腹持ちもいいです♪
放送部のまっしゅ
材料
布海苔
適量
だし醤油(なくても可)
少々
乾燥ホタテ貝柱(なくても可)
適量
作り方
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1
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何度か水を替えながら、
ふのりを砂抜きしつつ、戻していく。
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2
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十分に汚れがとれたら、
お湯を沸かし、味付けをする。
貝柱があればここでいれる。
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3
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用意していた布海苔にそそぐ。
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4
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完成！
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コツ・ポイント
だし醤油仕立てにしなくても、味噌汁や、ポン酢だけでなど、色々アレンジして楽しんでください♪
胆石で悩んでいた知り合いは布海苔食事を三週間続けていた所、ドロドロに溶けていたんだとか！
胆石で悩んでいた知り合いは布海苔食事を三週間続けていた所、ドロドロに溶けていたんだとか！
このレシピの生い立ち
海藻ダイエットに挑戦し、アレンジをしました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
