マグロで南蛮。の画像

Description

材料費かけずにお惣菜作りましょ!

材料

メバチまぐろ血合い
250g
★にんにく
1片
★しょうが
1片
★酒
大さじ2
★醤油
大さじ1
大さじ3
☆ソース
大さじ1.5
☆ケチャップ
大さじ1.5
☆砂糖
小さじ1
☆味噌
小さじ1/2
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    このマグロ、50円です♪

  2. 2

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    小さめ(2㎝角くらい)にカットしたマグロを、流水で洗います。水の色が赤くならなくなるまで血を抜ければバッチリです。

  3. 3

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    あらかじめ★の材料を合わせておきます。水気を拭き取ったマグロを投入し、20分ほど漬けます。

  4. 4

    写真

    片栗粉を入れたストックバッグに、3のマグロを汁気を切ってから入れ、粉を絡ませたら、170℃の油で揚げます。

  5. 5

    写真

    キッチンペーパーにマグロを取り、油を切ります。

  6. 6

    写真

    合わせておいた☆の材料を熱します。5のマグロを混ぜ合わせ、しっかりと絡めます。

  7. 7

    写真

    香り付け?に、長ねぎのみじん切りを混ぜ合わせます。

  8. 8

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    白ごまも散りばめて、出来上がりです♪

コツ・ポイント

マグロ血合いを小さめにカットして血を抜きやすくし、しばらく流水で洗い流します。出来立てもおいしいですが、冷めてからのほうがよりおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

“レバー南蛮”のレバーをマグロに置き換えてもおいしいんじゃないかと思い、こんな感じ?って具合で作ってみました。
レシピID : 3027697 公開日 : 15/02/21 更新日 : 15/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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maki_n
夏なのでスタミナつけたくて!サッパリとお酢を追加しペロリでした♪

れぽ感謝♪お酢パワーすごいよね!食欲倍増する感じあるもんね。