ナッツとチキンとアボブロサラダの画像

Description

チンして混ぜるだけで、ナッツの食感が楽しいサラダです♡

材料

ひとつかみ
胡麻ドレッシング
適量
塩・胡椒
適量
大さじ3〜4
生姜チューブ
2cm

作り方

  1. 1

    鶏肉にフォークで穴を開け、塩・胡椒と生姜チューブを塗り込み、お酒を振ってレンジで2〜3
    分程チン♫

  2. 2

    1の鶏肉を割く。※割いたお肉は出たスープに浸しておく←柔らかく、ジューシーになります。

  3. 3

    ブロッコリーを食べやすいサイズに切ってチン♫

  4. 4

    アボカドをさいの目に切る。

  5. 5

    写真

    2・3・4と軽く砕いたナッツを塩・胡椒と胡麻ドレッシングで和えて出来上がり♡

  6. 6

    写真のサラダにはカシューナッツ・南瓜の種・クコの実を入れました。お好きなナッツでどうぞ♡

コツ・ポイント

ナッツはピーナッツ・アーモンド・カシューナッツ・ミックスナッツなんでもお好みで♡ 素焼きナッツでは無い場合は塩分を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

食べ応えのあるサラダで、いろんな食感を楽しめます◡̈
レシピID : 3031473 公開日 : 15/02/23 更新日 : 15/02/23

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