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水洗いして汚れを落とし、3cm幅にざく切りにしてルクエで600w3:30秒加熱します。
火傷に気をつけながら、水気をしぼりボールやルクエに移します。
塩こぶ、鰹節、マヨネーズを加えて全体をよく混ぜ合わせます。
器に盛り付け出来上がりです☆