ツナマヨのサラダ カレー風味の画像

Description

ヨーグルトとマヨネーズ半々でカロリーを少なくしました。カレー風味が美味しいよ

材料

○ツナ缶 水煮
1缶
○マヨネーズ カロリーオフの
大さじ2
大さじ2
○砂糖
大さじ1/2
○カレー粉
大さじ1
5センチくらい
1個

作り方

  1. 1

    たまごは茹でておく 茹で方はお好みで 今回は6〜7分 半熟にしました

  2. 2

    キャベツ。にんじんは千切り。ブロッコリーは、レンチン2分くらい

  3. 3

    ○を混ぜておく

  4. 4

    ○の半分をキャベツと混ぜる。

  5. 5

    写真

    4のキャベツを下に敷き、ブロッコリー、たまごを盛り、上から残りの○をかける

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ\(^o^)/

このレシピの生い立ち

カロリーオフのサラダを作りたくて
レシピID : 3049418 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/03/05

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