シーチキンと目玉焼きのおにぎらず

シーチキンと目玉焼きのおにぎらず
話題沸騰中のおにぎらずも、ほんのりしょうゆ味が付いた和風シーチキンを使えば、簡単&絶品!ご飯との相性も間違いなし♪

材料 (1人分)

はごろもフーズ「和風シーチキンLフレーク ほんのりしょうゆ味」(60g缶)
1缶
ご飯
茶碗1杯分
目玉焼き
1個分
グリーンリーフ
適量
しょうゆ
少々
はごろもフーズ「かみきれ~る 焼のり」
1枚

1

写真

今回は、はごろもフーズ「和風シーチキンLフレーク ほんのりしょうゆ味」を使います。

2

シーチキンの油を軽くきる。

3

ご飯にしょうゆを加えて、よく混ぜる。

4

ラップを大きめに広げたら、かみきれ~る 焼のりをおく。<3>の半量をのせ、目玉焼き、グリーンリーフ、<2>を順にのせる。

5

<4>の上に、残りのご飯をのせる。かみきれ~る 焼のりで包んだら、ラップの上から軽く押さえ、半分に切る。

コツ・ポイント

のりで包むときは、四隅を中心に寄せるようにすると、きれいな四角になり、切ったときにも美しくなります。包んでからしばらくおいてなじませると、切りやすくて断面もきれいになります。緑の葉物を入れると、見た目もよくて栄養バランスもGOOD!

このレシピの生い立ち

橋本加名子先生考案。話題のおにぎらずをシーチキンで作りました。ほんのりとしょうゆ味の付いているタイプなので、ご飯と好相性。目玉焼きともよく合います。朝食はもちろん、お弁当にもぴったり!食べ応えもありますよ。
レシピID : 3050511 公開日 : 15/03/23 更新日 : 15/03/23

このレシピの作者

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

85 (81人)

17/02/23

写真

初めてのおにぎらずです。難しかったですがとても美味しかったです。

りなご飯

美味しく食べてもらえて嬉しいですね♫作ってくれてありがとう♥

16/12/15

写真

五穀米で。青菜なしなので彩り悪いですが、美味しかったです。

mikiha5

五穀米アレンジも美味しいですよね♪レポ感謝◎

16/11/28

写真

ちょっと形が歪ですが……何とか包めました♪今日のJK娘弁当に~♪

♡Fuwari♡

娘ちゃんに喜んでもらえてよかった♡ぜひリベンジしてみてね♪

16/11/21

写真

娘のお弁当に。目玉焼きが苦手な娘にも美味しかったと好評でした!

meeeka

娘ちゃんに喜んでもらえてよかった♡ぜひリピしてみて♥

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