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子供にも！ほうれん草の和風ツナマヨ和え

子供にも！ほうれん草の和風ツナマヨ和えの画像

Description

ツナとコーンとマヨネーズで簡単！すぐできる！和風の和えものです♪お子様にもご飯のおかずにも！お弁当にも！

材料 （小鉢2皿分）

ほうれん草
1把
ツナ・コーン缶
1缶
■ (缶詰は下の画像)
マヨネーズ
大さじ3～5
白だし
小さじ1/2
かつおぶし
ひとつまみ
いりごま(白)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    楽チンなのでこの缶詰を使いました！
    ツナとコーン別々ので全然おっけいです♪

  2. 2

    お湯を沸かし、沸騰したらほうれん草をさっと茹でます

  3. 3

    湯がいたほうれん草をざるに移し冷水で冷やします

  4. 4

    軽く水気をしぼり茎の根部分を切り落とし、3cm程にほうれん草を切ります

  5. 5

    水気を手で絞りボウルに入れます

  6. 6

    ツナコーンの缶詰をしっかりめに水気を切りボウルに入れます

  7. 7

    ボウルにマヨネーズ、白だし、かつおぶしを入れ和えます

  8. 8

    和える時は手で混ぜたほうがお味も馴染んでおいしくできます♪

  9. 9

    写真

    器に盛り白ごまをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

ほうれん草も缶詰もしっかり水切りしてください！手で和える時、手が汚れるのが嫌なので(笑)私は100均の手袋をして混ぜてます♪かつお節を入れるのでツナ缶はできたらかつおのツナのほうが味がまとまる気がします♪なければマグロでもおいしいです！

このレシピの生い立ち

ほうれん草を消費できて、簡単にできる副菜を考えて作りました♪
レシピID : 3056292 公開日 : 15/03/08 更新日 : 15/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2019年3月29日
写真
ぼるさち
ボールの中からですみません(TT)ホント和風ですね!美味です!

ボウルいっぱいに作っていただき感謝です(^^)おいしそう♪

2017年4月1日
写真
かぼちゃとマヨネーズ
カレーのお供に作りました。美味しかったです。

れぽありがとうございます！お口に合ってよかったです♪

2016年2月26日
写真
さりあ7878
普通のおひたしは大嫌いな子供たちも喜んで食べました

お子さんに好評でうれしいです♪れぽありがとうございます♡ᵎ

2015年6月11日
写真
甘党氏
すぐできておいしかったです～！すぐになくなりました（●＾o＾●）

簡単おいしいが1番ですよね～(♡´ ꒳ ` )ﾉれぽ感謝♪

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あひるまる。
子供にも！ほうれん草の和風ツナマヨ和え
by あひるまる。