レンジでふわり蒸し卵 残り物のリメイクに

レンジでふわり蒸し卵 残り物のリメイクにの画像

Description

残り物のおかずがおいしく変身、オムレツのような茶碗蒸しのような時短の卵料理です。煮物やカレーやおかずはこの方法でOK。

材料 (2人分)

残り物のおかず
適量
2個
めんつゆ
お好みで
お好みで適量

作り方

  1. 1

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    残りのおかずを深めのお皿に入れます。煮物だったら煮汁もいっしょに。うちは煮物(人気なかったニンジン多し)としゃけ。

  2. 2

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    ちなみにここではコストコで買った紙皿のスープボール使用。ナイフなどで具を食べやすい一口大にします。

  3. 3

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    卵2個を割り入れ、混ぜます。

  4. 4

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    お好みでめんつゆを入れます。煮汁がたくさんで味が濃い場合はめんつゆなしでOK。茶碗蒸し風なら水をもっと足しても。

  5. 5

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    とろけるチーズをお好みで入れて混ぜます。けっこうたくさん入れると美味。なしだと和風の茶碗蒸し風になります。

  6. 6

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    レンジ用のふたをかぶせ、まずは3分くらいチンして様子を見ます。外側から固まってくるので全体をかき混ぜます。

  7. 7

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    固まるまで全体をかき混ぜて時間を追加してください。真ん中が少し半熟くらいがマイベストです。

コツ・ポイント

レンジの時間は水分によって変わってきます。水分たくさんだとフルフルの茶碗蒸し風、でも時間がかかります。水分すくないとオムレツ風、割とすぐに火が通ります。

このレシピの生い立ち

最初はレンジで茶碗蒸しを作ろうとチャレンジ、そこからできた残り物レシピです。おかずをおいしく食べるリメイク方法として、一人ランチに大活躍しています。低炭水化物ダイエットにも。
レシピID : 3056678 公開日 : 15/03/09 更新日 : 15/03/09

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ゆうかっぴ♪
簡単に出来て美味しかったのでリピ決定です♪

ありがとうございます!感謝です♡